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很多人的節(jié)日休閑時間是在電視機前度過的。但長時間泡在電視機前，對人的健康非常有害。電視機的輻射（尤其大型的彩電為甚）和看電視時的不正確姿勢對健康都有不良影響。電視病一般表現(xiàn)為臀部、尾骨疼痛，腰背酸痛，頭暈、食欲減退，眼睛怕光流淚等。

麻將綜合癥：

通宵達旦玩麻將，可引起神經(jīng)凌亂，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、惡心嘔吐等癥狀。而且容易患上頸椎病、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎和下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛等。

K歌綜合癥：

很多年輕人沉迷于卡拉OK。但是要有節(jié)制。否則時間一久，就被“K歌綜合癥”盯上。表現(xiàn)為聲帶勞累，造成聲帶肥厚、小結(jié)、息肉等。而且大多KTV包房封閉嚴密，空氣流通不暢，長時間在內(nèi)容易引發(fā)呼吸道疾病。

蹦迪綜合癥

舞池內(nèi)的激光刺眼傷目，使人頭暈、頭痛、失眠、食欲下降；地小人擠，室內(nèi)空氣污濁不堪，往往細菌超標；震耳欲聾的聲音會令人煩躁、疲乏、聽覺衰退。

網(wǎng)游綜合癥：

專家調(diào)查研究表明，迷醉于網(wǎng)絡(luò)、電腦游戲的人，每次連續(xù)玩3個小時以上者，2-3年后性格會變得內(nèi)向，人際關(guān)系冷漠，對周圍事物漠不關(guān)心。

麻風病

麻風病是由麻風桿菌引起的一種慢性接觸性傳染病。麻風病的流行歷史悠久，分布廣泛。長期以來，麻風病給流行區(qū)的人民帶來了深重的災(zāi)難。

    麻風桿菌屬分支桿菌，菌體呈短小棒狀或稍彎曲，抗酸染色呈紅色，革蘭氏染色陽性。麻風桿菌在0ºC可活3-4周，強陽光照射2-3小時便喪失繁殖能力，煮沸8分鐘可滅活。

麻風病人是本病的唯一傳染源，其中瘤型和界線類病人傳染性最強。麻風桿菌主要是通過破損的皮膚和呼吸道進入人體。人類對麻風桿菌的易感性很不一致，一般兒童較成人易感，而病例多為20歲以上的成人，男性病例多于女性病例。

如何預(yù)防麻風病

由于麻風病人是唯一的傳染源，因此加強對新病人的發(fā)現(xiàn)和及時治療是控制麻風病最重要的一點。

麻風病人經(jīng)過短期規(guī)則治療后，已經(jīng)不具備傳染性?？梢哉：图覍僭谝黄鸸ぷ鳌W(xué)習和生活。由于潛伏期很長，在麻風病人確診和治療之前就已經(jīng)與病人長期接觸的家屬，應(yīng)該每年主動接受健康檢查，并注意自己身上可能出現(xiàn)的麻風癥狀，一旦出現(xiàn)可疑麻風癥狀即找專業(yè)醫(yī)生就診。

在我國西南麻風病高流行地區(qū)要加強麻風病的預(yù)防和控制，特別是在農(nóng)村地區(qū)。在出現(xiàn)新病人的村莊，當?shù)胤乐稳藛T應(yīng)對該村莊的群眾進行健康檢查，并對群眾進行麻風病知識的健康教育。在麻風病高流行區(qū)，要避免皮膚外傷，特別是在從事手足容易外傷的工種時，應(yīng)該戴手套或穿防護鞋。居住的房屋要保持通風、寬敞和光線充足，從而減少麻風桿菌感染的機會。

近幾年來，中西部地區(qū)有大量人口流動到東部地區(qū)，其中可能就有麻風病患者。在廣州、上海和北京就已經(jīng)有許多麻風病報告。因此，在大城市的疾病預(yù)防控制機構(gòu)，醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn)外來人口中的新病人時，要對該新病人的所有接觸者進行健康檢查。

人們對麻風病有五大誤解

據(jù)了解，現(xiàn)今人們對麻風病的認識還存在許多誤解，疾病預(yù)防控制中心性病麻風病防治技術(shù)知道有關(guān)人員就這些誤解專門給予了說明。

誤解一：麻風病傳染性很強

事實：在麻風病高流行區(qū)，普通人群感染麻風桿菌的現(xiàn)象比較普遍，但由于對麻風桿菌都有一頂?shù)牡挚沽Γ^大多數(shù)人都不會發(fā)病。只有大約千分之一或萬分之一的人可能會患麻風病。有資料顯示，在夫婦雙方有一人是麻風病的情況下，另一方感染麻風菌后發(fā)病的幾率不到5%。因此麻風病的傳染性與其它一些嚴重的傳染病相比還是很小的。

誤解二：麻風病無法預(yù)防

事實：住房寬敞，空氣流通，光線充足的居住條件可減少麻風病的發(fā)病率，通過避免接觸含菌飛沫、避免與麻風病人密切接觸可預(yù)防傳染。在麻風病高流行區(qū)，勞動中避免手足皮膚外傷，也可預(yù)防麻風病。當然早期發(fā)現(xiàn)麻風病人，給予及時治療，消除其傳染性是最好的預(yù)防措施。

誤解三：麻風病會遺傳給下一代

事實：麻風病不是一個遺傳性疾病。在麻風病人家庭中病人多發(fā)，主要是病人在得到確診和治療錢已經(jīng)與家庭成員長期密切接觸而導(dǎo)致的。另一個原因是，有些病人家屬對麻風桿菌缺乏足夠的免疫力。據(jù)麻風病專家報告，將麻風女性病人剛分娩的嬰兒與其母親隔離，其嬰兒可不發(fā)病。

誤解四：麻風病難以早期診斷

事實：目前，麻風病可以做到較早期診斷。麻風病的延誤診斷有兩個原因，一個是病人自身延誤，大約占3/4，另一個醫(yī)療延誤，占1/4。前者是病人不知道自己得了麻風病，或者即使緩役自己得了麻風病，由于交通不便或工作忙而不去找醫(yī)生，造成診斷延誤。后者是少數(shù)醫(yī)生不懂麻風知識，不會診斷麻風病，造成醫(yī)療延誤。

誤解五：麻風病無法治愈，四肢潰瘍和殘疾是麻風病必然的結(jié)局

事實：隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)了許多有效的抗麻風桿菌藥物。在上世紀80年代后期世界衛(wèi)生組織推薦用利福平、氨苯吩嗪三種藥物組成的聯(lián)合化療方案治療麻風病，療效顯著。目前用這一方案已經(jīng)治愈了全世界1300萬病人。只要麻風病人早期確診并治療，完全可以治愈，不留任何后遺癥。

清晨是鍛煉的最佳時間嗎

中國人很勤奮，受“一日之計在與晨”的影響，大多數(shù)愛鍛煉的人都有晨練的習慣，但是清晨并不是適宜的鍛煉時間。

首先來看看外界因素：

一是植物在夜間也吸氧，吸出二氧化碳，因此，樹木多的地方，早晨集聚二氧化碳較多。

二是夜間逆溫層出現(xiàn)較多，致使清晨空氣不佳。在夜間，風速較小，近地面數(shù)百米的空氣中出現(xiàn)逆溫層，大氣處于穩(wěn)定狀態(tài)，污染物滯留在地表上方，難以擴散。秋、冬、春三季，近地面逆溫層使得空氣污染物在早晨6點左右最不易擴散。

三是寒冷刺激本身可誘發(fā)血管痙攣，在原有病變基礎(chǔ)上印發(fā)血管栓塞或梗死。

其次在來看看人體內(nèi)在因素的情況：由于一夜沒有或很少飲水，清晨血液粘稠，增加了血管堵塞的危險性；起床后交感神經(jīng)興奮增高，心跳加快，心臟本身需要更多的血液；早晨9-10時還是一天中血壓最高的時候，因而早晨是中風、梗死的好發(fā)時間。醫(yī)學(xué)上稱之為“魔鬼時間”。

 因此，中年老人，特別是具有心、腦血管病危險因素的人和心、腦血管病患者，不宜在早晨做較大運動量的體育鍛煉。早晨可做較輕量的鍛煉，如做廣播體操、打太極拳、物劍、散步等。